![[background image] image of picturesque nearby location (for a bed & breakfast)](https://cdn.prod.website-files.com/69a705a48be97e6990a241b2/69af24fd110df1a72f5e6d4e_9ae9ea45-45d2-40d6-ac8f-e8fba2ee169c.jpeg)
Och tillsammans med min pälskollega Extra driver vi Stillwalk Studios.
Jag som driver Stillwalk Studios heter Veronica Forssling och jag har lång erfarenhet av att arbeta nära människor, bland annat inom psykosöppenvården, inom missbruksvården samt i arbete med våldsutsatta kvinnor. Med tiden har det blivit tydligt för mig att samtal, kreativitet, rörelse och naturen hör ihop. Naturen har alltid varit min egen plats för återhämtning. Där upptäckte jag hur stegen hjälper tanken att lossna. Att gå sida vid sida tar bort den pressade ögonkontakten och låter samtalet flöda mer naturligt. Det var här idén till Stillwalk Studios föddes: en kombination av evidensbaserad psykologi (KBT och EFT) och naturens bevisade förmåga att sänka våra stressnivåer.
Fotograferingen är ett viktigt verktyg under våra mindfulness-sessioner, för med kameran som stöd får vi möjlighet att stanna upp och landa i nuet. Själv fotograferar jag gärna relationen mellan människa och djur, oftast i svartvitt med fokus på känsla, närvaro och det ordlösa bandet dem emellan.
Idag guidar jag samtal där vi låter skogen vara vårt terapirum. Vid min sida finns ofta Extra, som med sin ordlösa närvaro påminner oss om att vara här och nu. Min resa har lärt mig att läkning inte kan skyndas fram, men den kan underlättas av rätt omgivning och ett par bekväma skor. Jag ser fram emot att höra din historia, ett steg i taget.
Min metod vilar på en trygg grund av expertis och mångårig erfarenhet. Här kombinerar vi beprövade samtalsmetoder med naturens lugn för att skapa utrymme för reflektion, helt utan krav på prestation
Med över 18 års erfarenhet från psykiatri, missruk och kvinnofrid har jag en bred grund i att möta människor i livets alla skeden. Jag fungerar som ett stabilt bollplank i samtal som syftar till att sortera tankar, hantera stress och hitta nya perspektiv i vardagen.
KBT fokuserar på samspelet mellan dina tankar, känslor och beteenden för att bryta mönster som inte längre tjänar dig. Genom konkreta verktyg arbetar vi i nuet för att du ska kunna hantera livets utmaningar på ett mer hjälpsamt sätt.
EFT sätter känslorna i centrum och syftar till att fördjupa förståelsen för dina egna och andras emotionella behov och reaktioner. Genom att skapa trygghet och bearbeta underliggande känslor hjälper metoden dig att bygga starkare och mer tillitsfulla relationer.
Extra är min trogna följeslagare och sidekick - en inkännande dam av rasen Dansksvensk gårdshund. född 2017.
![[team] image of team member (for a buddhist monasteries & temple)](https://cdn.prod.website-files.com/69a705a48be97e6990a241b2/69ac31267dc019bff8610658_husdjur8.avif)
Med sin varma och inkännande utstrålning charmar hon (nästan) alla vi möter - många samtal har börjat med ett leende riktat mot henne. Hon är helt enkelt en naturbegåvad icebreaker. Hon är ingen lekhund i klassisk mening, såvida det inte finns något smaskens gömt i leksaken - då pratar vi plötsligt seriöst engagemang!
Extra lever lyxlivet som “skilsmässobarn” med delad vårdnad mellan matte och husse där hon (och en liten tygpåse med kläder) byter hem på söndagarna. Oavsett vem hon är hos så är hon expert på att kräva uppmärksamhet. Hon påminner mig varje dag om de små stunderna som gör livet rikt.
Utforska våra naturbaserade tjänster för återhämtning, reflektion och kreativt välmående.
Hos mig finns inga krav på att du ska prestera din återhämtning.
Skogen dömer ingen. Här får alla känslor plats.
Trygghet i att metoderna vilar på KBT och EFT.
